Rückenschule in der Schwangerschaft
Jede Schwangerschaft bringt körperliche Veränderungen mit sich. Die Bänder lockern sich, der Körperschwerpunkt verschiebt sich und der Rücken wird während und nach der Schwangerschaft stark belastet. Durch einen gestärkten Rücken lassen sich Haltungsschäden, Verspannungen und Rückenschmerzen vermeiden.
149,00 €
8 Kurseinheiten
Kursdetails
Die Rückenschule für Schwangere ist speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen zugeschnitten. In den einzelnen Einheiten werden:
- sanfte rückenstärkende Übungen durchgeführt.
- Informationen zur richtigen Haltung vermittelt.
- sowie stressmindernde Entspannungstechniken ausgeübt.
Dieser Kurs hilft Dir dabei Dich körperlich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut und ein positives Körpergefühl für Dich und Dein Baby entsteht.
Während des Seminars findet ein direkter Austausch mit dem Kursleiter statt.
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