8 Einheiten
Jede Woche erwarten Dich Übungen, die Deine Körpermitte stärken.
Geld zurück
Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme nach §20 zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
45 Min pro Woche
Ein Mix aus praktischen Übungen sowie Dehn- und Entspannungsübungen.
Online-Seminar (Echtzeit)
Mama-Workout: Intensives Ganzkörpertraining für Mütter nach der Rückbildung
Als Mutter wird der Körper im Alltag stark belastet und gefordert. Dabei ist es gerade jetzt wichtig weiterhin sportlich aktiv zu sein und seinen Rücken, Bauch und Beckenboden zu stärken. Ein gleichmäßiges Training der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur beugt muskulären Dysbalancen und damit einhergehenden Rückenschmerzen sowie Fehlhaltungen vor.
Kurszeit: Do 20:00 – 20:45 Uhr
Diesen Kurs solltest Du frühestens 24Wochen nach ET starten.
Kosten 149,- €
Mamimondo hilft Dir dabei Deinen kompletten Bewegungsapparat zu stabilisieren und für Deinen Alltag als Mutter körperlich fit zu sein.
Während des Online-Seminars findet ein direkter Austausch mit dem Kursleiter statt.
Bis zu 100% Geld zurück
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