Wählen Sie den passenden Gesundheitskurs für sich. Egal ob Sie Rückenschmerzen vorbeugen, mit Yoga Übungen entspannen, gezielt Ihren Beckenboden stärken, Ihre Bauchmuskulatur festigen oder Ihren Geist und Körper entspannen möchten.
Wir haben den Kurs, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Aufgrund der Schwangerschaft und der Geburt ist der Beckenboden geschwächt und die Körperstatik verändert sich. Hinzu kommt die ungewohnte Haltung …
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8 Kurseinheiten
Bereits während der Schwangerschaft wird der Beckenboden beansprucht. In diesem Kurs schulen wir neben der Wahrnehmung, das bewusste an- und …
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8 Kurseinheiten
Die bekanntesten Bauchübungen sind Situps und Crunches. Nach einer Geburt sind diese Übungen jedoch zunächst einmal ungeeignet um die Bauchmuskulatur …
149,00 €
8 Kurseinheiten
Jede Schwangerschaft bringt körperliche Veränderungen mit sich. Die Bänder lockern sich, der Körperschwerpunkt verschiebt sich und der Rücken wird …
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8 Kurseinheiten
Sanfte, fließende Körper- und Atemübungen (asanas und pranayamas) helfen Dir dabei zu Deiner Körpermitte und zu einem positiven Körpergefühl zu …
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8 Kurseinheiten
Jede Schwangerschaft bringt körperliche Veränderungen mit sich. Die Bänder lockern sich, der Körperschwerpunkt verschiebt sich und der Rücken wird …
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8 Kurseinheiten
Bei diesem intensiven Ganzkörpertraining setzen wir den Fokus besonders auf die Kräftigung des Rückens und der Bauchmuskulatur. Ein gleichmäßiges …
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8 Kurseinheiten
Due to pregnancy and childbirth, the pelvic floor is weakened and the body statics change. Added to this is the unfamiliar posture when …
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8 Kurseinheiten
The best-known abdominal exercises are sit-ups and crunches. After giving birth, however, these exercises are initially unsuitable for training the …
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8 Kurseinheiten
Der Wiedereinstieg in das Lauftraining nach der Geburt kann eine große Herausforderung für den Körper darstellen. Wir möchten Dich dabei an die Hand …
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8 Kurseinheiten
Kraft und Ausdauer bilden die Grundlage für ein aktives und gesundes Leben. Was gibt es Schöneres als dieses Ziel gemeinsam draußen in der Natur zu …
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