9 Einheiten
Jede Woche erwarten Dich neue informative Themen rund um den Beckenboden und die Rückengesundheit nach der Geburt.
Geld zurück
Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme nach §20 zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
60 Min pro Woche
Ein Mix aus Theorie, praktischen Übungen und Entspannung.
Online-Seminar (Echtzeit)
Beckenboden- und Rückenfit für Mamis
Aufgrund der Schwangerschaft und der Geburt ist der Beckenboden geschwächt und die Körperstatik verändert sich. Hinzu kommt die ungewohnte Haltung beim Stillen, Halten und Tragen des Babies. Dies kann zu Rückenschmerzen, einer Beckenbodensenkung, Inkontinenz und weiteren körperlichen Beschwerden führen. Verspannungen im Nacken- bzw. Schulterbereich und sogar schmerzende Handgelenke sind Folgen der ungewohnten Bewegungsabläufe.
Kurszeiten: Mo 10:00 – 11:00 Uhr, Mi 10:00 – 11:00 Uhr & Mi 19.30 – 20.30 Uhr
Kosten 149,- €
Mamimondo hilft Dir dabei Dein körperliches Wohlbefinden nach der Schwangerschaft zu steigern und schmerzfrei zu bleiben.
Während des Online-Seminars findet ein direkter Austausch mit dem Kursleiter statt.
Bis zu 100% Geld zurück
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