Uebung gegen Rueckenschmerzen in der Schwangerschaft
Uebung gegen Rueckenschmerzen in der Schwangerschaft

8 Einheiten

Jede Woche erwarten Dich neue informative Themen rund um die Beckenbodengesundheit während der Schwangerschaft

Geld zurück

Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme nach §20 zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

60 Min pro Woche

Ein Mix aus Theorie, praktischen Übungen und Entspannung.

Online-Seminar

Beckenbodentraining in der Schwangerschaft

Bereits während der Schwangerschaft wird der Beckenboden beansprucht. In diesem Kurs schulen wir neben der Wahrnehmung, das bewusste an- und entspannen des Beckenbodens. Mit gezielten Beckenbodenübungen lernst Du Deine Körpermitte zu stärken.

Kurszeiten: Di 19:15 – 20:15 & Do 18:45 – 19:45

Kosten 149,- €

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    Rückenübungen

    Kursdetails

    Der Kurs Beckenbodentraining während der Schwangerschaft ist speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen zugeschnitten. In den einzelnen Einheiten werden:

    • Übungen zur Wahrnehmung des Beckenbodens durchgeführt.
    • Informationen zur Integration des Beckenbodens in den Alltag vermittelt.
    • sowie stressmindernde Entspannungstechniken ausgeübt.

    Ein gutes Körpergefühl und die bewusste Wahrnehmung Deines Beckenbodens können Dir sowohl unter der Geburt als auch bei der Rückbildung helfen.

    Anmeldung für einen Kurs

    Beckenbodentraining in der Schwangerschaft (KU-BE-WF7MVU)

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    Kursart: Echtzeit
    Kurszeiten: Di 19:15 – 20:15 & Do 18:45 – 19:45
    Kursdauer: 8 Wochen

    Kosten 149,- €

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